Pre-entreno y energía

Pre-entrenos para las series que deciden la sesión

Llegar al gimnasio sin energía es normal después de una jornada larga. Un pre-entreno no entrena por ti, pero marca la diferencia entre dejarte dos repeticiones en el depósito o sacarlas.

Qué vas a encontrar

• Pre-entrenos con cafeína: energía y foco, para sesiones de mañana o mediodía.
• Versiones sin estimulantes: mismo trabajo sobre el bombeo y el rendimiento, sin tocarte el sueño.
• Intra-entreno: lo que bebes durante la sesión para sostener el rendimiento en entrenos largos.
• Monodosis: para probar sabores antes de comprar el bote entero.

Un aviso que casi nadie da

La cafeína tarda entre cinco y seis horas en reducirse a la mitad en el cuerpo. Si entrenas después de las siete de la tarde, un pre-entreno con cafeína te va a costar dormir, y dormir mal arruina justo la recuperación que buscas. Para esas horas, versión sin estimulantes.

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