Recuperación

Recuperar es la mitad del progreso

El músculo no crece entrenando, crece recuperándose de lo que entrenaste. Y la parte que casi todo el mundo descuida no es el batido: es el sueño.

Qué ayuda entre sesiones

• Glutamina: el aminoácido que más cae tras sesiones largas y exigentes.
• EAA: perfil completo de esenciales para la reparación del tejido.
• Caseína: absorción lenta, pensada para la última toma del día.
• Magnesio y zinc: el magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y a reducir el cansancio.

Lo que más rinde y es gratis

Dormir siete u ocho horas. Ningún producto de esta página compensa dormir cinco. Si entrenas duro y no progresas, mira ahí antes que al armario de los suplementos.

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