ZMB Zoomad 90 Cápsulas - Zinc, Magnesio y Vitamina B6

ZMB Zoomad: zinc, magnesio y vitamina B6

La combinación clásica de la última toma del día. A diferencia de buena parte de los productos de esta categoría, aquí los tres ingredientes están en cantidades que permiten afirmar algo de verdad, porque todos superan con holgura el 15% de los valores de referencia.

Qué lleva por dosis de 3 cápsulas

• Magnesio 375 mg (100% VRN).
• Zinc 25 mg (250% VRN).
• Vitamina B6 10 mg (714% VRN).

Lo que sí se puede afirmar

• El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos, a disminuir el cansancio y la fatiga y al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• El zinc contribuye al mantenimiento de niveles normales de testosterona en sangre y al metabolismo normal de los macronutrientes.
• La vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga.

Modo de empleo

Tomar 3 cápsulas al día con abundante agua. La costumbre más extendida es tomarlas por la noche, aunque la etiqueta no fija un momento concreto.

Expectativas realistas

Si duermes mal por estrés, pantallas o cenar tarde, esto no lo va a arreglar. Donde tiene sentido es si entrenas duro y sudas mucho, porque ahí el magnesio sí se va.

Ver también articulaciones y descanso y recuperación muscular.

No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.

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