Los dos formatos que más se venden en aminoácidos, y la duda más repetida de la tienda.
Leucina, isoleucina y valina. El ratio marca cuánta leucina lleva: un 10:1:1 concentra la señal anabólica, un 2:1:1 reparte. Se toman durante el entrenamiento.
Los nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo no fabrica. Perfil completo, que es lo que el músculo necesita para construir tejido.
Si ya cubres tu proteína diaria, el BCAA cumple como bebida de entreno. Si tu alimentación es irregular o entrenas en ayunas, el EAA es más completo y rinde más por euro.
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